こんにちは。 美容男子のめれんしぇです。 昨日の記事で脳にあるセロトニンがメンタルを安定化させる働きがあることを紹介しました。 merenshe.hatenablog.com このセロトニンを日々の生活の中で継続して活性化させることができれば 心がケアされ、いつまで…