美容男子の日常ブログ

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2020-11-18から1日間の記事一覧

チョコレートは飽和脂肪酸の塊!?バランスのいい脂質の摂取に向けて!

こんにちは。 美容男子のめれんしぇです。 本日はエネルギーの元でもありつつも 摂り過ぎたらやばい! そんな脂質および脂肪酸を食べ物を例にどんだけとったらいいのか!? を解剖していってみます。 以前の記事にて、脂質および脂肪酸の1日の摂取量をあげ…