こんにちは。 美容男子のめれんしぇです。 本日は３大栄養素をバランス良く摂ろう！ ってところに踏み込んでいきます。 ３大栄養素のそれぞれがどういったものかについては 何回かに分けてまとめてきました。 ▽たんぱく質 merenshe.hatenablog.com ▽脂質 mer…