こんにちは。 美容男子のめれんしぇです。 本日はインナーケアの一環として、ビタミンについて触れていきたいとおもいます！ いままで三大栄養素について深堀りしてきました。 たんぱく質、炭水化物、脂質があって、どれもエネルギーを生成するものでした！ …