こんにちは。 美容男子のめれんしぇです。 ナイアシンアミドは化粧水にも使われているビタミンでしたね！ merenshe.hatenablog.com そんなナイアシンアミドがが肌にいいことはわかったけれど どんな食べ物に多く含まれているの？ と疑問がわくかと思います。…