こんにちは。 めれんしぇです。 グルテンフリー生活をしていると 小麦が入っているものを食べないようにする必要があるんですが そうなるとどうしても お昼にタンパク質がとれなかったりするんですよね。 タンパク質って体を作るうえで大事な要素の１つです…