こんにちは。 めれんしぇです。 タンパク質が体型維持のためにも、髪や肌のハリツヤのためにも良いと聞いてから、普段からプロテインを摂るように意識しています。 でも、コンビニのサラダチキンなどには小麦粉が含まれていることが多くてなかなか難しいんで…
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