こんにちは。 めれんしぇです。 今週末にヨガのオンラインセミナーを受けることにしました。 僕はヨガはやったことがありません。 なんとなく 「身体をリラックスさせる」効果があるもの、 としか知らなかったです。 そこで、ヨガって美容にも効果があるのか…