2022-01-14から1日間の記事一覧

日々の美容に『マインドフルネス』を取り入れる！！

こんにちは。めれんしぇです。昨年から僕は『マインドフルネス』にハマっています。『マインドフルネス』とは・・・自分たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考えて、「心ここにあらず」の状態が多くの時間を占めています…