こんにちは。
めれんしぇです。
好きなものを食べすぎたら
肌が荒れてしまった…！
なんてこと一度はあるのではないでしょうか。
かくいう私もそうで
「どうしてもチョコを食べまくりたい！！」
と思ったときに
暴食したことがあったんですが
脂の取りすぎで翌々日には肌が荒れてしまいました。
私の場合はチョコでしたが
みなさんも特定の食べ物を食べ過ぎたら肌があれるものってあったりしませんか？
この分析が意外と大事で
肌が荒れたときに
「なんで肌が荒れたんだろう？」
と振り返ってみると
実は食べ過ぎた「食べ物」が原因だったりもします。
「ファッションは我慢」という言葉を聞いたことがあると思いますが
個人的には
「美容は我慢」
もあると思うんですよね。
とはいえ、我慢のしすぎもストレスがたまり
美容に良くないとされています。
なので
「チョコを食べたい！」
ってときは
食べるときは少量にするか、
カカオが多めのものを食べるといった方法で
ストレスを抱えることなく
食べたい欲求と美容のバランスを取っています。
みなさんも、試行錯誤してみて
自分にあった食べ方を今一度考えてみてはいかがでしょうか。
もしかしたらそれがきっかけで
もっと肌の状態が良くなるかもしれませんよ。
