こんにちは。
めれんしぇです。
グルテンフリー生活をしていると
小麦が入っているものを食べないようにする必要があるんですが
そうなるとどうしても
お昼にタンパク質がとれなかったりするんですよね。
タンパク質って体を作るうえで大事な要素の１つですが
美容という観点でみると、髪や肌のツヤに影響があるとされています。
女性もそうですが
男にとって髪はかなり大事ですよね。
「いつまでも若い頃のように髪が生えたまま歳をとりたい！」
なんて思っている方が大半だと思います。
かくいう私もそうで
タンパク質を欠かさないようにしたり、寝る前に髪を洗うなどといったことを日課にしています。
いままではランチのときは小麦が入ったプロテインバーなども食べていたときがあったんですが、プロテインバーは小麦が入っているものが多いので
代わりに今はプロテインドリンクを飲むようにしています。
（森永 in PROTEIN ストロベリーヨーグルト風味）
成人男性の場合、タンパク質は６５ｇを摂取すればよいとされているので、このプロテインドリンクだけで約３分の１を摂れちゃうんですよね。
タンパク質を補える量が丁度良くて
グルテンフリー生活中のランチのお供にかなり良いなーと思っています。
もし、グルテンフリー生活をしようとしていて、
「タンパク質が足りてないかも？」
と思っている方はぜひ、こちらのプロテインドリンクを試してみてはいかがでしょうか。
