こんにちは。
めれんしぇです。
ゆるグルテンフリー生活をはじめて1ヶ月が経ちました。
身体が軽くて調子が良い気がします。
体重を測ってみると…
2kg落ちていました！
半月で2kg落ちたのは明らかにグルテンフリー生活のおかげです。
ひとつめは、お通じが良くなったからだと思います。パンやパスタなどをやめて、代わりに野菜を取ることが多くなりました。おかげで毎朝スッキリしています。
もう一つの理由は、ご飯を食べた後にちゃんと満腹感を感じられて、「まだ食べたい！」と思うことがなくなったからだと思います。
普段からいかにグルテンの中毒になっていたかが分かりました。
改めてグルテンフリー生活、すごい！
引き続きグルテンフリー生活を続けて、効果を報告します！
