美容男子の日常ブログ

メンズも美容で、いつまでも若く!毎日更新中♪

サウナ男子

こんにちは。

めれんしぇです。


最近、サウナ男子って流行ってますよね。


恥ずかしながら、

僕もその一人です!w

f:id:merenshe:20211116001508j:image


休日にサウナに行き、

リセットされた万全な状態で、

翌週の仕事に挑むのが

最近のルーティンになっています!

 


サウナのメリットとしては、

① 体調が良くなる

② 心の疲れが軽減される

③ 美肌・美容に効果的


美容にも良く、疲労もとれるなんて

一石二鳥すぎますよね!


また、

暑すぎてサウナがあまり得意でない方には

岩盤浴もオススメです!


都内にもサウナや岩盤浴を気軽に楽しめる

スポットが沢山あるので、

ぜひ皆さんも心身ともに

リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

 


参考

https://saunatime.jp/articles/20/