こんにちは。
めれんしぇです。
最近、サウナ男子って流行ってますよね。
恥ずかしながら、
僕もその一人です！w
休日にサウナに行き、
リセットされた万全な状態で、
翌週の仕事に挑むのが
最近のルーティンになっています！
サウナのメリットとしては、
① 体調が良くなる
② 心の疲れが軽減される
③ 美肌・美容に効果的
美容にも良く、疲労もとれるなんて
一石二鳥すぎますよね！
また、
暑すぎてサウナがあまり得意でない方には
岩盤浴もオススメです！
都内にもサウナや岩盤浴を気軽に楽しめる
スポットが沢山あるので、
ぜひ皆さんも心身ともに
リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
参考