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ブルーライトでシミができる!?

こんにちは。

めれんしぇです。

 

ブルーライトでシミができることを

ご存知でしょうか。

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ブルーライトといえば、

スマホやPC(デスクワーク)の

眼精疲労の原因として有名ですよね。

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実は、このブルーライト

紫外線と同じように、肌の深くまで浸透し、約1時間浴びると、色素沈着(日焼け)、シミの原因になるという研究結果もあるんです!

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また、目を酷使することで、脳がストレスを感じて、肌のくすみの原因につながります。

 

そのため、ブルーライトは眼精疲労だけでなく

肌のためにもなるべく浴びないことが大切です!

 

ブルーライトを防ぐ方法

・ディスプレイの明るさを下げる。
・ディスプレイの青色光のみの輝度を下げる。
・ディスプレイに表示される文字を大きくして、ディスプレイからの距離をとる。
ブルーライト対策用の眼鏡を使う。
ブルーライト対策用の液晶フィルムを使用する。
・寝る前のパソコン スマートフォンの使用は控える。
・休日はなるべくブルーライトを浴びる環境を避ける。

 

ブルーライトは、浴びた後のケアよりも、

浴びないことが大切なため

しっかりと対策して肌も守っていきましょう!