こんにちは。
めれんしぇです。
ブルーライトでシミができることを
ご存知でしょうか。
ブルーライトといえば、
スマホやPC(デスクワーク)の
眼精疲労の原因として有名ですよね。
実は、このブルーライト!
紫外線と同じように、肌の深くまで浸透し、約1時間浴びると、色素沈着(日焼け)、シミの原因になるという研究結果もあるんです!
また、目を酷使することで、脳がストレスを感じて、肌のくすみの原因につながります。
肌のためにもなるべく浴びないことが大切です!
ブルーライトを防ぐ方法
・ディスプレイの明るさを下げる。
・ディスプレイの青色光のみの輝度を下げる。
・ディスプレイに表示される文字を大きくして、ディスプレイからの距離をとる。
・ブルーライト対策用の眼鏡を使う。
・ブルーライト対策用の液晶フィルムを使用する。
・寝る前のパソコン スマートフォンの使用は控える。
・休日はなるべくブルーライトを浴びる環境を避ける。
ブルーライトは、浴びた後のケアよりも、
浴びないことが大切なため
しっかりと対策して肌も守っていきましょう!