プロテインで美肌に！？筋肉だけじゃないプロテイン！

こんにちは。

めれんしぇです。

今日は、美容とプロテインについて

紹介しようと思います。

プロテインというと

筋トレや筋肉というイメージの方も

多いのではないでしょうか。

実は、プロテインは

美容にもとても良いとされています！

最近は、美容目的でプロテインを

摂取している人も多いとのこと！

美容に良い食べ物といえば、

『コラーゲン』ですよね！

実は、このコラーゲン

アミノ酸(タンパク質)から出来ており、

摂取すると一旦、

アミノ酸に分解されてしまいます。

体内でコラーゲンを生成するには、

20種類のアミノ酸をバランス良く

摂取することが大切とされており、

いかに効率よくアミノ酸を摂取するかが

ポイントです。

そして、市販されている多くのプロテインは、

この20種類のアミノ酸を

同時に摂取することが出来ます！

ちなみに、美容目的であれば、

ソイプロテインがおすすめ。

ソイプロテインには、

女性ホルモンと似た働きをする

「イソフラボン」が含まれているため

より美容効果が期待できます！

是非、日々の生活にプロテインも

取り入れてみてはいかがでしょうか。

参考：

https://grong.jp/protein/read/protein-beauty-purpose-skin/

『歯』もパックをする時代に！？

こんにちは。

めれんしぇです。

ついに、

『歯』もパックをする時代が来ました！

“歯に塗る” 口腔ケアシリーズとして

発売されているこちらの商品！

『シマック クリーンパック』

歯に塗った後、

ブラッシング(歯磨き)するだけで

通常の歯磨きでは落とし切れない

“見落とし汚れ”を

しっかり吸着除去してくれます。

『シマック ステインブロック』

歯に塗るだけで、直接歯に汚れや細菌が

付着するのをブロック。

着色予防を目的と飲食しても剥がれず、

歯に塗るだけで着色を防止してくれます。

今月13日から、屋内においてもマスク着用が

原則不要となりましたね！

今後、完全な脱マスク生活となったときに

気になるのは部分は、

『口元』という意見も多数、、

マクスの着用は、

あくまで個人の判断に委ねられているため、

まだ暫くはマクス生活が続きそうですが、

今のうちからしっかりと

口腔ケアをしておきたいですね！

参考

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000011.000055736.html

乳酸菌を"塗る"！？乳酸菌で有名なあの企業も！

こんにちは。

めれんしぇです。

ついに

「乳酸菌」を"塗る"時代がやってきました！

少し前から乳酸菌を使用した

スキンケアの商品が増えていましたが、

2023年もまだまだ乳酸菌がアツいみたいです！

「乳酸菌」といえばヨーグルトなど

食べ物をイメージする人が多いと思います。

しかし、食べるだけから

塗る時代へと変わってきているんです。

実は、乳酸菌の発酵エキスには、

アミノ酸、タンパク質、ビタミンなど

多くの栄養素が含まれており、

保湿作用や弾力性を保つ作用があります。

また、抗酸化作用により、

シミやソバカスの抑制や、老化予防などの

様々な作用があるんです！

そして、

「乳酸菌」といえば・・・そう！

あの「ヤクルト」！も

乳酸菌の美容効果に着目して

スキンケア商品を沢山出しているんです！

乳酸菌のスキンケア商品を

まだ使ったことがない方は、

是非一番試してみてはどうでしょうか！

参考：

https://www.saravio.jp/labo/backnumber/03.html