こんにちは。
めれんしぇです。
3月になりましたね！
でも、関東では明日は雪が降る予報も出ており、相変わらず厳しい寒さですね、、、
特に、寝る時の暖房は必須です！
皆さんは、普段、暖房器具として何を使用していますでしょうか。
僕は、一人暮らしなので、エアコンを使っていますが、朝起きると乾燥が凄いんですよね。
そしたら、ストーブを使っている友達がいて、
どうやらストーブは乾燥しづらいとのこと！
気になって調べてみたところ、
どうやらエアコンは、部屋の温度だけ上げるので、部屋の湿度は下がり、一般的に乾燥した状態になります。
一方で、室内で燃やす石油ストーブやガスストーブは、燃焼することで二酸化炭素と水蒸気を発生します。
その水蒸気により、湿度の下がりずらくなり
乾燥を感じづらくなるとのこと。
ただ、一人暮らしだと、中々、石油ストーブやガスストーブを使いにくいため、
加湿器を上手く使い、残りの寒さを乗り切りたいと思います。
こんにちは。
めれんしぇです。
僕は、毎朝、目を覚ますために
よく朝もシャワーを浴びます！
朝シャワーは、美容の面でも
効果的な効果があることを知ってますか？
朝に温かいお湯で全身を流すことで、血行が良くなり肌の引き締め効果が期待できます。
さらに、汗や余分な皮脂を洗い流すことで、毛穴の詰まりを防ぎニキビや吹き出物の予防になります！
リラックス効果もあります！
一日の始まりに心地よいお湯でリフレッシュすることで、ストレスや疲れが解消され、
気分もリフレッシュするんですよね！
美容のためだけでなく、心身のバランスを整えるためにも朝シャワーはオススメです！
朝シャワーは美容にも健康にも効果的！！
皆さんも朝シャワーを楽しんでみては
いかがでしょうか？
こんにちは。
めれんしぇです。
皆さんは、サウナは好きですか？
僕もたまに行くのですが、
サウナで汗をかくとスッキリするんですよね。
身体の疲労回復だけでなく、
脳の疲労にも良いと言われてるんです！
ちなみに、基本の入り方はこちら
①サウナ５分
②水風呂30秒～１分
③休憩５～10分を１セットにして
２～３セット繰り返すのが目安。
ただ、サウナの後ってどうしても水分が失われてしまうため、肌のツッパリが気になることがあるんですよね。
そしたら、ピッタリの商品を見つけました！
大量の発汗により水分不足になったお肌に潤いを与え、「ととのいとともにお肌も整える」化粧水とのこと。
ぜひ気になる方は、チェックしてみてください！
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000136696.html
PRETIMESより
