こんにちは。 めれんしぇです。 ビオチンとはなにか？ ビオチンというものが不足するとどうなるのかについては以前お話しました。 merenshe.hatenablog.com 簡単にいうと、肌や髪、爪を維持するために必要な要素の１つでしたね。 そんなビオチンですが、何を…