こんにちは。 めれんしぇです。 今日は、真夏日でしたね。 夏の暑さは、 私たちの体にとって負担がかかるものですが、 適切な水分補給を行うことで健康を保ち、 快適に過ごすことができます！ そこで！ 夏の水分補給の重要性について解説し、 おすすめの方法…