こんにちは。 美容男子のめれんしぇです。 本日は食物繊維の必要とする摂取量について深めていきます！ 以前の記事にて、食物繊維を摂ることのメリットをお伝えしました。 merenshe.hatenablog.com 心筋梗塞などの予防になったり、便秘の予防になったりしま…