美容男子の日常ブログ

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2021-02-07から1日間の記事一覧

早く寝れ、深い睡眠になるコツは寝る前の「温め」が重要!?新しい研究結果とは。

こんにちは。 めれんしぇです。 先日、花王が「早く寝れ、深い睡眠になるにはどうすればいいのか?」を研究した結果が発表されました。 www.kao.com 研究結果によれば 眼の周りを温めて手足の放熱を活発化させることが、入眠を促進し、さらには深 い睡眠に導…