素敵な食器の紅茶でより一層リフレッシュ！

こんにちは。

めれんしぇです。

昨日は休みの日だったのでリフレッシュすべく

カフェで紅茶を飲んできました。

飲んできたのはアッサムティーです。

席に紅茶が届いてまず驚いたのが

食器の綺麗さでした。

白を基調とした花柄の食器が素敵で

まだ１口も飲んでいないのにすでにテンションが上がってしまいました！

正直、紅茶を飲むときは紅茶そのものにしか目がいっていなく、

食器はそこまでこだわっていなかったんですが

おしゃれな食器で飲むとより一層満足感があるなーと感じました。

ここぞ！というときにはおしゃな食器で紅茶を飲むようすることを決めました。

ですが、まだどの店ならオシャレな食器で紅茶が出てくるのかを知らないので

どんどん足を運んで開拓していこうと思います。

そんなオシャレな食器に目を奪われていたので

砂時計も店員さんが運んでくれていたんですが

その存在に気づかず、

砂時計が落ちる前に飲んでしまうほどでした。

飲んでみるとアッサムティーの甘い香りと味が気分を心地よくしてくれました。

しっかりと味にはコクがあり、良い香りも相まって何杯でも飲めちゃいそうでした。

そんな至福の時を与えてくれたアッサムティーにはカフェインやテアニンといった成分が含まれています。

カフェインはストレス発散に、テアニンはリラックスを促すと言われているのでメンタルをリフレッシュさせるにはもってこいです。

ストレスは肌に悪影響を及ぼすと言われているので

疲れたときにはまた紅茶を飲んでリフレッシュしようと思います。

みなさんも、紅茶は手軽に飲めるので

普段飲んでない方は試してみてはいかがでしょうか。

オーガニックショップで見かけるローフードってなに？その価値とは？

こんにちは。

めれんしぇです。

ローフードというのをご存知でしょうか？

英語にすると、Raw Foodで、

直訳すると生の食べ物です。

つまり、火にかけた食べ物ではなく、生のままの食べ物のことを指します。

最初その存在を知ったときは

「へー！生の食べ物を指すためだけの名前があるのか！」

なんて思ったものです。

ですが、ローフードの「価値」を知ることで

名前を付けてもいいな

と思うようになりました。

ではそんなローフード

なぜ生のまま食べるのかというと

食べ物を火にかけることで失われるモノが、生のままであれば摂取できるからです。

その失われるものとしての代表格なのが「酵素」です。

酵素は食べ物を栄養に分解をしやすくしてくれるサポーター的な存在！

体内では米やパンに多く含まれている炭水化物をブドウ糖に、鶏肉や魚に多く含まれているたんぱく質をアミノ酸に、オリーブオイルや脂身などの脂肪を脂肪酸に分解してから吸収しています。

そんな分解は実は何のエネルギーをつかわずにできるものではありません。

普段はまったく気にしていませんが、体内で頑張って分解しています。

酵素はその頑張っているのを手伝う存在で、酵素があることで分解に必要なエネルギーを少なくすることができます。

まさに酵素はサポーターなんです！

そんな酵素は一般的に３種類に分類しています。

・消化酵素

・代謝酵素

・食物酵素

消化酵素は炭水化物・たんぱく質・脂質などの分解を手助けしてくれる存在で、食べ物の吸収をサポートします。

代謝酵素は体の代謝に必要な酵素で、ホルモンバランスや肌の新陳代謝をしてくれています。

そして最後の食物酵素が冒頭で話した、食べ物が加熱されることによって失われる酵素です。

消化酵素や代謝酵素は胃液や唾液などに含まれているので体内に存在していますが、食物酵素は名前のとおり、食べ物に含まれています。

なのでこの食べ物に含まれている酵素を無駄なく摂取できるのがローフードなんです。

正直、なるほどー！って感じですよね。

でもここで鋭い人は

「たしかに加熱によって酵素がなくなるのはもったいないけど、

体内に既に酵素があるから、食べ物から酵素失われてもよくない？」

なんて考えたりするかと思います。

なので次回はこの疑問を解消していきます。

サスティナブルなスクラブを求めて！高田馬場の「Nature」に行ってきました！

こんにちは。

めれんしぇです。

オーガニックショップ

「Nature（ナチュール）」

に行ってきました。

先日はハンドクリームを求めに足を運んだんですが

そのときのハンドクリームがかなり良くて、

おかげさまで今ではササクレが気にならなくなりました。

merenshe.hatenablog.com

実はその時にもうひとつ香りがよくて気になっていた商品があって

やっぱり気になって買いにいっちゃいました！

購入したのは　sukin の　メンズ　フェイシャルスクラブです。

「sukin（スーキン）」はオーストラリアNo1のナチュラルコスメブランド

公式サイトには

「It's only natural」

の文字があるように、成分は100%天然のものを使用しているそうです。

https://sukinnaturals.com/

それを裏付けするように、成分１つ１つの説明が書いてあるページがあり、

私たち消費者が安心安全に使えるような配慮があるブランドです。

そんなsukinの男性用スクラブは

竹の粉とクルミの殻による粒子で汚れや余分な皮脂を取り除きます。

一般的なスクラブには粒子が入っており、その粒子によって汚れを取り除くんですが

その粒子が自然由来の竹の粉とクルミの殻なんです。

まさか粒子に竹やクルミを使うとは思わないですよね！

発想が面白いです。

竹の粉は皮膚の表面を転がって毛穴から汚れや不純物を取り除きます。

そして、クルミの殻はかなり細かい粉末になっており、やさしく角質を除去してくれるそうです。

実際に手にとって付けてみたんですが、

かなり細かい粒子なのか、伸びがよすぎてビックリしました！！！

また、成分はこれだけではなく、必須脂肪酸が豊富なゴマも含まれており、肌に栄養を与えてくれます。

ほんと、カユイところまで手が届く商品ですよね。

そしてなんといっても、良い香りがするんです。

ナチュラル系の商品って自然由来のせいか

あまりいい香りがするイメージがなかったんですが

このスクラブはすごく良い香りがして

常識が変わりました！

顔や体に付けるものなので、香りがいいと使っていて楽しいのが嬉しいですよね。

なお、使い方は簡単で

濡らした肌にやさしくなじませて、温かい水でよく洗い流せばよいとのこと。

そして毎日使わずに週に１～２回使用でよいんです。

逆に週に１、２回しか使えないのかー！と思ってしまったほどです。

みなさんも一度手にとってみて、この「オーガニックの常識が変わる香り」の天然のスクラブを体験してみてはいかがでしょうか。

そんな素敵なスクラブが置いてあるお店の情報はこちらです。

Nature

■住所

〒169-0075

東京都新宿区高田馬場1丁目31-8 ダイカンプラザ216

■TEL　03-6323-3991

■定休日　土日祝（不定休）