こんにちは。
めれんしぇです。
冬の寒さがより一層増してきましたね。
冬になると自然とみそ汁を作る頻度が多くなります。
みそ汁は様々な具材を入れることが出来、飽きずにしっかりと栄養も摂れるのがいいですよね。
みそ汁作りの参考にしてる本があるので、
今日はそれを紹介しようと思います。
こちら
『美白・潤い・ハリUP！ １分 美肌みそ汁』
です！
「みそ汁は飲む美容液」という表示が気になって購入したのですが、医師が監修した、飲むほどにきれいになれる美容パワーが詰まったみそ汁レシピが満載の本になっています。
しかも、何に効果があるのかレシピごとに書かれているので、効果から作るレシピを選ぶのも楽しいんですよね。
マスク肌荒れや、乾燥が気になる時期に最適だと思うので、僕はみそ汁からも美肌を心がけていきます！
参考
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000003739.000002535.html
